Son muchas las personas que tiene miedo a volar, a pesar de que el avi\u00f3n es uno de los medios de transporte m\u00e1s seguros y poco a poco se ha ido volviendo un fen\u00f3meno muy com\u00fan. Esto te ayudar\u00e1 a estar seguro durante el viaje, ya que habr\u00e1s hecho una cuidada selecci\u00f3n de los vuelos\/escalas y aeropuertos que usar\u00e1s.\u00a0<\/p>\n
6. Organiza tu viaje:\u00a0hoy en d\u00eda es posible planificar el viaje de forma f\u00e1cil y r\u00e1pida, haciendo uso de buscadores de vuelos, planificadores con informaci\u00f3n de hoteles\/coches y de p\u00e1ginas con actividades por hacer en esa ciudad donde vamos. Todas estas herramientas, nos permiten estudiar precios, comparar y ver ofertas.\u00a0<\/p>\n
7. Imagina que est\u00e1s en el coche o en un bus:\u00a0cuando estes volando, imagina que en vez del avi\u00f3n est\u00e1s viajando en un coche\/bus por una carretera. Donde ese camino es extenso, seguro y en tierra. Y que cuando hay una turbulencia o movimiento brusco, es como si hubieras pasado por un bache. Practicar este ejercicio, puede ayudarte a mantener la calma en momentos claves del vuelo.\u00a0<\/p>\n
Y siempre recuerda, el avi\u00f3n es un m\u00e9todo muy seguro y est\u00e1 dise\u00f1ado para soportar diferentes condiciones meteorol\u00f3gicas y activar protocolos seg\u00fan necesidad. Por ejemplo cuando un avi\u00f3n pasa por una turbulencia, se aplica un procedimiento de vuelo donde se reduce la velocidad a la de la m\u00e1xima resistencia estructural y as\u00ed la sensaci\u00f3n de movimiento para el pasajero es menor.\u00a0<\/p>\n
Al final, si desarrollas la capacidad de visualizarte en otro sitio mientras est\u00e1s en el avi\u00f3n, poco a poco te quitaras esa sensaci\u00f3n de agobio\/miedo a volar.<\/p>\n
8. Siempre vuela estando bien: siempre que vayas a tomar un vuelo, procura hacerlo sinti\u00e9ndote bien, habiendo descansando la noche anterior, en buen estado de salud y con todas las comidas. Es importante que el d\u00eda que vuelas, est\u00e9s calmado y no tengas ninguna situaci\u00f3n de estr\u00e9s. Por eso, nunca debes viajar estando enfermo o en mal estado, en esos momentos es mucho m\u00e1s f\u00e1cil que tengas pensamientos o preocupaciones y sientas miedo.\u00a0<\/p>\n
Es recomendable tomar vuelos nocturnos, as\u00ed estar\u00e1s cansado del todo el d\u00eda y al llegar al vuelo dormir\u00e1s f\u00e1cilmente, al final tendr\u00e1s una buena experiencia mientras vuela y poco a poco perder\u00e1s el miedo.\u00a0\u00a0<\/p>\n
9. Usa pastillas para dormir: si ya intentaste algunos de los consejos que hemos comentado antes y a\u00fan te es dif\u00edcil volar, podr\u00edas ir al doctor para que te recetara alg\u00fan calmante o medicamento, que te ayude a dormir y as\u00ed estar relajado durante el vuelo. De esta manera, no te enteraras del viaje y no lo pasaras tan mal mientras est\u00e9s en el aire.\u00a0\u00a0<\/p>\n
10. Busca ayuda de profesionales: si el miedo es tal que puede paralizarte mientras vuelas, el contar con el apoyo de una psic\u00f3logo especializado en este tipo de fobias puede ayudarte mucho. El podr\u00e1 darte otro punto de vista y herramientas espec\u00edficas, que podr\u00e1s poner en pr\u00e1ctica cuando te enfrentes a la situaci\u00f3n de volar y as\u00ed saber c\u00f3mo reaccionar correctamente.\u00a0<\/p>\n
Si tu eres de esas personas que tienes miedo a volar, estos consejos pueden ayudarte. No ser\u00e1 un proceso inmediato, pero poco a poco llegar\u00e1s a superar ese miedo y acabar\u00e1s encantando cada vez que debas volar. Te invitamos a contarnos tu experiencia cuando vuelas, seguro que para otras personas ser\u00e1 muy \u00fatil.\u00a0\u00a0<\/p>\n
\u00a1Te deseamos un feliz vuelo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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